ふれあいクラブ

気まじめな子ほど仲間作りがへたくそです。
私もその一人かも知れません。
そして私の子供達もどうも苦手のようです。
自分の子供だけが仲間に入れないで寂しそうにしている姿を見ると親として辛いものがあります。
長男今高校２年生ですが中学校時代１年生の１学期４ヶ月しか学校に行きませんでした。
いや行きませんというより行けなかったのでしょう。
何度か学校に呼び出され息子を連れて学校に行ったことがあります。
何とか学校に来させようとあの手この手でせまる先生。
明日から行きますという言葉を信じて喜びもつかの間朝になると行けないのです。
でも、こいつはきっと社会にでると役に立つ男になるとずっと信じてきました。
学校には行けなかったけど読んだ本は同級生の誰にも負けない量を読んでいます。
勉強も一人でそれなりにやっていたようです。
あと１年半で高校も卒業ですが今では学校の生徒会役員をやり成績も１年生からずっとトップを譲りません。
今もし不登校のお子さんをお持ちの方いらっしゃいましたらどうか子供達のこと信じてやってください。
親が子供のこと信じてやらなかったら子供達の行き場は本当になくなってしまいます。
そばにいてあげるだけで子供達は必ず一人前に自立していくのです。
親が考えるほど子供はバカではありません。
自分なりに自分と戦って生きているのです。
私達も３年間戦ってきましたが、あの頃のことは何だったのだろうと思うくらいです。
まだ下にちびが二人いますのでこの先何が起こるか分かりませんがいつも子供達のことを信じて生きていこうと思います。  

前日自転車で転倒し、右腕が伸ばせない状態での出発に不安はありましたが曲げる分には問題なさそうです。
今日から１５０キロという未経験の距離を走るというのに。

朝６：０３分南宮崎発
６時前に南宮崎駅に到着するとすでに山下さん、松山さんが来ていました。
２日間の健闘を誓い合い列車に乗り込みました。
途中佐土原駅で甲斐さんが合流。
甲斐さん７０歳。なんともお元気なお方です。
４名全員予定通り延岡駅着。
ここからは高千穂経由で五ヶ瀬役場まで特急バスで１時間半。
９：００予定通り五ヶ瀬町役場前に到着。
我々を降ろして過ぎ去っていくバスを恨めしく見ながらいよいよスタートの刻がきました。

０キロ～３５キロ（五ヶ瀬役場⇒倉岡⇒椎葉）９：１０～１４：３０



五ヶ瀬町役場から倉岡小学校までの１１キロはほとんど登りが続きます。
ここでのダメージは後半効いてきますので急な登りは歩きながらしのぎます。
５キロ地点一旦熊本県に入りここで早くもアイスクリームを補給。

舗装道路の照り返しがきつく温度計の３８度を見ていったい何のために走っているのか自問してみてもアホやからとしか思いつきません。

暑いには暑いのですが、途中先人が作ってくれた給水所や五ヶ瀬川？の清流に気分的にはずいぶん助けられました。




このあたりでは５キロ走って１０分休憩というパターンでやってきました。
１４：３０予定より少し遅れて椎葉の平家本陣に到着。
ところがなんということでしょう。
本日に限り臨時休業。
このあたりには他に食堂がなくやむを得ずとなりのお土産屋さんでトマトとお豆腐、パンを購入しお腹に入れ込みます。
お土産屋さんのおにいさんに写真とってもらいました。




甲斐さんがやや疲れていますがまだ行けそうです。
ここからはいよいよ峠超えが待っています。

３５キロ～６６キロ（椎葉⇒中山峠⇒鬼神野キャンプ場⇒南郷中学校）
１５：３０～２０：３０
３５キロからは６キロひたすら峠越えです。
ここは休憩まじえみんなで歩きでしのぎました。
山頂で３０００メートルの中山トンネルをくぐり南郷村へ入ります。




よくもこんな山中にりっぱなトンネルを作ったもんです。
トンネル内は冷気いっぱいでずいぶん助かりました。
南郷区に入ると道路決壊地帯をクリアしなければなりません。
道路の２／３が決壊しており１メートルほどの道路をおそるおそる通過。
南郷の町並みに入る前の商店でカップめんで夕食。
南郷の町に入る時間には商店が閉まっている可能性があるからやむを得ません。
どうも今回は食事に苦労しそうです。
でもお店のおばちゃんお湯を沸かしてくれてお茶まで頂きありがとうございました。
おばちゃんに元気をもらい南郷中を目指します。

２０：３０　南郷中学校に到着
かろうじて商店が開いていたのでお味噌汁を購入。
外でお味噌汁を頂いておにぎり購入しようとしたところさっきまで開いていた商店にシャッターがおりていました。
そりゃないでしょう。と思いましたがアルバイトのおねえちゃんには通用しそうにないです。

６６キロ～１００キロ（南郷中⇒中の又⇒石河内）２０：３０～３：３０
ここは夜間走です。
暑さからは開放されますが体力的にもかなりまいってきており中々足が動きません。
途中、甲斐さんと松山さんの体調がくずれ、石河内まで７キロの地点で一旦２組に別れることになります。
石河内のベンチで２人を待ちながらしばし仮眠を取りました。
３０分の仮眠後二人が到着。
しかし二人は先に行ってくださいということでここでお別れとなりました。
甲斐さんはここで奥さんのお迎えをまつことに。
松山さんは休憩後一人で新富まで走られたそうです。

午前４時００分に山下さんと再スタート

１００キロ～１５０キロ（石河内⇒木城⇒高鍋⇒新富⇒佐土原⇒南宮崎駅）
４：００～１５：００
木城町で朝日がでてきました。

あと残り３８キロです。
ここで初めてコンビニに遭遇。
オムライスとゼリーを購入し朝食としました。
ゴールが見えて来ましたが実はここからが一番きつかったです。

高鍋町に入るとまた太陽に苦しみます。
新富町、佐土原町、住吉、花が島と１キロと走れません。
１キロ走って１キロ歩き１０分休憩のパターンでごまかし走法です。
途中スーパーによって氷をもらいビニールに入れて帽子の中に忍ばせて走ります。
一旦休むと体が動きません。

木城町からは山下さんのリードなしでは走れませんでした。
ムリせずあきらめずがんばるということを教えてもらいました。
１５：００南宮崎駅に到着。
いつも見慣れた駅がこんなに嬉しく思えたことはありません。




今回の練習会での感想
＜暑さ対策＞
・山下さんに紹介してもらったネクタイみたいなもの。
水にぬらして首にまいているだけで数時間首が冷やされます。
もしかしたらこれがなければ走りきれなかったと思います。
スーパーゼビオで１８００円くらい。

・パンツ
タイツの下に普通のパンツをはいていたのですが汗でびっしょりになります。
着替えをもっていましたがやはりすぐにびっしょりです。
パンツが濡れると又ずれなど快適に走れません。
専用のインナーパンツの準備が必要です。
もちろんワセリン等もお忘れなく。

・塩分
夏場のランニングはひたすら汗がでます。
汗と共に塩分も排出されますので塩の補給は必須です。
水分補給だけだと血は薄まって貧血や熱中症になります。
１時間毎に塩分を補給しましょう。
今回は岩塩を準備しました。
舌の上でとかして補給でき特段塩辛くなくいいですね。

・クエン酸
疲労防止に効果があります。
５００mlに１袋の顆粒タイプがありますので便利です。
ゼリーも販売されています。

・気持ち
レース前に山下さんに準備するものを教えてもらいました。
絶対忘れてはいけないのは最後まで走りきる気持ちだそうです。

私にとっては初めての距離の上、きつい条件下のマラニックでしたがたくさんのことを勉強させてもらい生涯忘れられないものとなりました。
一緒に参加して頂いた皆さん、当ブログで応援頂きました皆様に心より感謝いたします。
これからもエンジョイランニングを継続してまいります。

＜今回の自己新記録＞
①体重　帰宅後体重測定３キロ減。（すぐ元に戻ります）
②走った距離１５０キロ
③走った時間３０時間　時速５キロ
④飲んだペットボトル　約４０本　頑丈な胃袋を授けてくれた両親に感謝です。  

なんとか１５０キロ走破しました。
１００キロ大会完走以上の感動でした。
詳細は後日アップ致します。

今週日曜日加江田マラニック開催します。
お時間都合つく方参加お願いします。

日時　８月５日（日）　１３：００　清武町役場裏駐車場集合

約２５キロ加江田渓谷を走りましょう。  

チームのエース二人です。
左は国土君　今回の駅伝では一番いいタイムを出してくれました。
右は上野君　５キロ走らせればたぶん一番。

私は彼らのように早く走ることは出来ませんが、彼らと一緒に楽しむことは出来ます。
それで十分happyです。
  

昨日は福岡空港まで見送りでした。
今日からしばらくは静かな我が家です。
福岡からの帰り下見を兼ねて今週末１５０キロ走を予定している五ヶ瀬経由で帰ってきました。
初めて五ヶ瀬、椎葉という地を訪れ驚きました。
２年前の台風災害の傷跡がなまなましく残っており未だに必死に復旧作業が行われていたのです。
２年前たくさんの方が土砂崩れでなくなりました。
人も家も全て流されてしまいました。
きれいになった椎葉の町並みを見たときはおもわず目頭が熱くなります。
先日の台風による新たなガケ崩れも多数あります。
我々が走るコースもガケ崩れで通行止めとなっていました。
決行が危ぶまれます。

今回、ガケ崩れでやむを得ず飯干峠を通りましたが二度目はないでしょう。
あの道路は国道ではなく酷道です。
初心者の方は命をかけてお通り下さい。
今までの人生で最も危険な道路（峠）でした。